Wie en waarom?

Therapeut of psycholoog? Je sofroloog is geen van beiden. Hij is je coach, je gids. Hij luistert naar je verhaal, maar interpreteert niet. Hij zegt niet wat je moet doen of laten. Hij zegt wél hoe je kunt oefenen om meer balans in je leven te krijgen. Zijn uitgangspunt? Joúw verwachtingen. En die zijn voor iedereen anders.

Sofrologie, altijd en overal

Wanneer kun je sofrologie goed gebruiken?

• als voorbereiding op fysieke of geestelijke prestaties, zoals sportwedstrijden, examens of een moeilijk gesprek;
• om je concentratie te verhogen en je geheugen te trainen: op school, bij prestatiedruk of om voorstellingen te geven;
• om moeilijkheden te overwinnen: leren omgaan met stress en emoties leren beheersen op het werk, in je relaties of gezinssituatie;
• om pijn te verminderen, zoals bij een bevalling of bij de tandarts.

Sofrologie hoort niet alleen thuis in de praktijkruimte. Het kan evengoed binnen de bedrijfswereld, in een sportclub of op school. Zo passen veel topsporters sofrologie toe om hun sportprestaties te verhogen.

Hieronder vind je een aantal kernwoorden waar je samen met je sofroloog kunt aan werken.