Een sofroloog geeft geen adviezen, maar helpt je wel bij het ontdekken van je bewustzijn. Op die manier ontdek je zelf je mogelijkheden en antwoorden. Elke begeleiding is uniek en afgestemd op de noden van de cliënt.

Sofrologie buiten de praktijkruimte

Je leert de oefeningen in de praktijk van je sofroloog en past ze zelf toe in situaties die voorkomen in je dagelijkse leven.

De meest gebruikte toepassingen zijn het behandelen van stress, faalangst, slaapproblemen, pijn, prestaties, geloof in je jezelf, fysieke of mentale uitdagingen zoals sportwedstrijden, examens of een moeilijk gesprek. Maar ook je geheugen kan je trainen met sofrologie.