Leer beter omgaan met stress
op school en op het werk
Vallen je collega’s vaak uit? Merk je dat het stressniveau hoog ligt in je bedrijf? Of is de sfeer in je organisatie maar lauwtjes? Speciaal voor bedrijven, scholen en verenigingen organiseren we het programma Welzijn & Sofrologie. Het traject leert je in acht weken technieken voor een betere stressbeheersing. Op het werk in de eerste plaats, maar de oefeningen pas je nadien ook makkelijk thuis toe.
Deze oefenmethode is internationaal gewaardeerd voor haar eenvoudige en effectieve oefeningen, de toepassingen in het dagelijkse leven en de resultaten op gebied van de gezondheidszorg, onderwijs en sport.
Wat betekent deze cursus praktisch?
✓ Je leert de basisoefeningen van sofrologie in 8 weken
✓ Je verbetert het zelfinzicht
✓ Je leert de negatieve effecten van stress beter beheersen
✓ Je bevordert een positieve en serene levenshouding
De cursus is ontwikkeld door een internationaal team van artsen, psychologen en experts in stressbeheersing onder leiding van psychiater Natalia Caycedo en dr. Koen van Rangelrooij. Zij staan aan het hoofd van Sofrocay Barcelona, de internationaal erkende academie van de Caycediaanse Sofrologie met 40 opleidingscentra in Europa.